***

welcome!

меня зовут Настя, я замужем, и мы с мужем подарили этому миру дочь Верочку. я вечный студент, обожаю фотографировать, учусь снимать видео, не могу долго жить без путешествий, много читаю, люблю ввязываться в новые хобби и различные авантюры:)
буду рада новым друзьям, напишите немного о себе в комментариях:)









Image Map

каким он был, 2017-ый?

заканчиваются новогодние каникулы, а это значит можно заварить чашечку кофе и написать об ушедшем годе и планах на наступивший уже:)

50 фильмов, 5 сериалов, 22 книги. в новом году хочу сместить акцент на книги, список составлен, то, что уже нашла в сети, скачала себе в гуглдоки:) как и фильмы, кстати, тоже скачаны в отдельную папку. список сериалов тоже составлен. найдена парочка сайтов, которые нужно подробнее изучить, подписалась на несколько он-лайн марафонов, в поиске полезных обучающих курсов для себя.

жизнь в отношении выполнения запланированных дел заметно улучшилась после того, как я начала пользоваться приложением Todoist - очень мне помогает с планированием, составлением различных списков - все всегда под рукой. кроме приложения пользуюсь и блокнотом, куда мне приятно записывать что-то полезное для себя от руки.

в этом году мы очень много тусили с Верой в гостях и на прогулках. у Веры уже есть своя компания - Симоша, Рома, Юра, Тина, сестричка Даша. Вера подрастает, надеюсь в новом году у нее появится больше друзей. стараюсь разнообразить свои будни и не держать малышку в 4-х стенах, поэтому за год были у нас и пикники на природе, и поездки на Минское море на шашлыки, мини-путешествие в Дукору, кафе, аквапарк, парк аттракционов, контактный зоопарк, новогодняя елка, городские фестивали вроде Ситихануки или Vulica Brasil, санаторий и многое другое. в планах театр, цирк, музеи, бассейн и детские центры.

с мужем мы отметили 4-летнюю годовщину с дня нашей первой встречи и первую годовщину свадьбы. по одному разу вырвались в кино и театр, однажды на ужин в кафе, в новом году хотелось бы, конечно, почаще. и очень хочется в путешествие, буду очень себе визуализировать. а, еще фотосессию семейную, давно пора уже:)

что касается меня, то год прошел под знаком перемен и расхламления. декретная жизнь наложила отпечаток на мой стиль одежды, я впервые за долгое время купила себе одну пару брюк и одну пару джинс - это удобно с ребенком, да:) жесточайше чистились шкафы, все ненужное или выкинуто или отвезено в благотворительные центры. себе же составила список необходимых вещей, нравится смотреть видео стилистов на ютуб. детскую одежду тоже, кстати, не храню, а пускаю в большой круговорот детской одежды в природе:) иногда шила кое-что сама Вере, но сильно этим не прониклась, так, скорее для смены деятельности. но вот теперь Вера доросла до некоторых вещей и приятно видеть результат своей работы в действии.
впервые в жизни окрасила волосы, долго решалась на балаяж, вышло не так ярко, как хотелось бы, поэтому в новом году планирую повторить. Вера подросла и уже отпускает меня на маникюр, депиляцию (и почему я раньше не решилась на эту процедуру у мастера?!), стрижки, окраску бровей. люблю и сама дома красить ногти, брови и ресницы, делать маски для лица (на волне всеобщей любви тоже полюбила тканевые, обычные кремовые делаю даже по графику, масок у меня 5-6 штук). есть теперь и побольше времени на скрабирование всего тела, массаж щеткой и банкой, на скраб кожи головы и маски для волос. прошла курс массажа и подводного душа. хочется побывать у косметолога, не забывать использовать термозащиту для волос, пройти еще один курс массажа или на консультацию к остеопату или мануальному терапевту, проверить зубы, наладить гормональный фон (сдать анализы, дочитать книгу Зубаревой). о, еще случалась баня и это кайф чистой воды. хочу вместе с мужем в спа, думаю, это отличный вариант отдыха для молодых родителей:)
из приятного - это подаренный мужем билет на концерт Сплин - это тот концерт, которого я долго ждала и он не обманул моих надежд. снова понемногу фотографирую, получаю от этих пока редких фотосессий большой кайф, думаю, нужно всерьез задуматься над развитием в этом направлении.
отказалась от молочных продуктов, опытным путем выяснила, что меня сыпет именно на молочку. планирую снизить потребление глютена и завязать по максимуму со сладким. на эту тему (отказа от сладкого) и другие уже подготовила себе распечатки челенджей с 365done, полюбились мне они с прошлого года еще. надо бы постройнеть в новом году, не то чтобы во что бы то ни стало, но когда уже, если не сейчас, а?:)
случился с нашей семьей в конце весны и переезд на съемное жилье. я раньше не жила так долго нигде, кроме родного дома, да еще и не на первом этаже, а на восьмом и с балконом. в новом году переедем в свой домик, поэтому впереди у нас ремонт, много приятных покупок, споры о цвете плитки для ванной и новый вид с 10-ого этажа.
чуть было не вышла на работу, приятное предложение с хорошей зарплатой, но все же работодателя смутил возраст ребенка, а значит все, что ни делается, все к лучшему. хоть на собеседовании для разнообразия и опыта побывала:) планирую ближе к Вериным 2-ум годам искать что-то поактивнее.

вот такой был год. мне понравилось:) пусть все будет так и еще даже лучше. а цели и планы уже намечены - вперед!
Метки: , ,

Day 17-23

я добросовестно профилонила почти неделю, с 26.01 по 300.01, готовилась к крестинам малышки и дню рождения мужа. я заглядывала в список заданий и понимала, что сделаю что-то спустя рукава, не в полную силу. а лучше тогда ведь совсем никак.

после праздника в выходные забыла, что понедельник - это понедельник, т.е. задолжала мужу ужин при свечах. поэтому во вторник спрятали телефоны подальше и вкусно ужинали:)

февраль наступил, а у меня ещё четкие планы на год так и не дописаны:) когда ты молодая мама, то учишься не загоняться. зато уделила время тому, что записала, как вижу свою жизнь через 5 лет. самое интересное, что я в 18 лет с помощью какого-то сервиса написала себе письмо в будущее, оно должно прийти мне на почту, когда мне стукнет 30. совершенно не помню, что я там себе пожелала в письме, помню лишь, что переживала, что после 25 лет я буду такая вся из себя серьёзная мадам и не буду пользоваться электронной почтой и сидеть в интернете, а значит письмо не дойдет. смешная я была в 18, дааа:)

день без нытья был беспощадно провален. я не из тех мам, кто идеализирует материнство. и я плачу, и ною, и нервы сдают, и хочется себя пожалеть, потому что бывает трудно, очень трудно. я постепенно перестаю верить в красивые аккаунты о мамах, которые всегда бодры, веселы, подтянуты и детки их "не плюются едой". учусь принимать ситуацию такой, какая есть. своего ребенка таким, какой он есть. и себя такую, какая есть. и всё это тоже не просто. но ничего, ничего на свете нет более ценного, чем дочкин запах, сладкие потягушки с утра, улыбка, теплые ладошки и такой любящий взгляд. Вселенная такая совершенная, так всё продумала - вот ты уже на грани срыва, нервы натянуты, хочется рычать от злости, жалости к себе или раздражения на малышковые крики - а потом она вдруг смотрит на тебя - своими океанами - и ты растворяешься, становится стыдно за свои чувства и хочется только сгрести её в охапку и не отпускать. волшебство.

я попыталась записать всё, что хочу сделать в жизни. это настолько глобально, что страшно и подумать. и опять мои планы превратились во что-то абстрактное, а не конкретное. если до рождения дочери мне казалось, что планирование - это моё всё, то теперь я постепенно от этой мысли отказываюсь:)

делать одно дело за раз - не мой конек, вообще. мне всегда жалко времени и я всё время что-то совмещаю. в тот день я завтракала без чтения ленты новостей, смотрела кино и не жевала ничего при этом, читала книгу 20 минут на кухне, чтобы меня никто и ничего не отвлекало. так мало, и так много. есть безусловно в таком подходе плюсы, и во многом моё поведение это вопрос привычки, поэтому стоит работать над ними.

целый день оффлайн мне оказался не по силам, но даже за полдня я так много успела, что была в легком шоке. приготовила обед из трех блюд, даже десерт!, сделала тканевую маску для лица и маску для волос, помыла плиту, постирала, сделала с Верой гимнастику, пофотографировала её в новом платье, досмотрела сезон сериала и чуть-чуть почитала.

сегодня день под девизом "зачем я это делаю?". даже этот челендж - зачем? но я нашла для себя крутое упражнение, пока Веруша часок будет играть с бабушкой, хочу погрузиться http://organicwoman.ru/kak-izmenit-svoyu-zhizn-sovetov-nadi/.
Метки:

Day 14-16

в воскресенье наткнулась на приложение с медитациями и решили попробовать. от самого слова "медитация" мне становится как-то скучно и трудно, но если засчитать за медитацию полежать в тишине и темноте в конце дня, поблагодарить Вселенную за всё - то я согласна такое практиковать:)

недавно я ввела новую традицию в семье - чтобы понедельник не казался таким трудным днем, по вечерам мы ужинаем чем-нибудь особенно вкусным вдвоём и при свечах. и ужин был единственным приемом пищи, когда я смогла сосредоточиться на вкусе еды. я много сейчас читаю о питании, пытаюсь внедрять новые привычки в свою повседневную жизнь. чаще всего мне теперь приходиться есть впопыхах, пока Вера не проснулась, или есть и кормить её одновременно:) из еды чаще всего выбор падает на что-то готовое - творог, ряженка, фрукты, сухофрукты, хлебцы, сыр. Когда я всё же успеваю что-то готовить, я стараюсь не использовать масло, овощи ем или сырыми или запекаю, готовлю на пару, рыбу и мясо готовлю тоже на пару или запекаю. и всё бы ничего, если бы не случались ситуации, когда в дом кто-то протащил печеньки, хлеб или ещё что-то вредное, а у меня ничего не приготовлено, времени нет готовить, а желудок сводит судорогой, потому что с утра маковой росинки во рту не было - и тут я хватаю хлебушек и жую:) и задача №1 для меня сейчас - научиться останавливаться, выпивать стакан воды, не заедать эмоции, не есть впопыхах, умудряться даже в состоянии сильного голода не набрасываться на вредное, а делать правильный выбор.

а сегодня день "спасибо". если сконцентрироваться на этой задаче, окажется, что окружающих всегда есть за что благодарить, что очень многое мы принимаем как само собой разумеющееся, а это чревато.
Метки:

Day 10-13

утро у меня началось в 4.30 и с головной адской боли, вот почти к 10 я оклемалась и пишу отчет, пока Веруша спит:)

я потеряла счет дням и путаю дни неделю. думала, что мы ходили всей семьей на прогулку без гаджетов в четверг, а это оказалась среда:)

решила вспомнить последние 5 крупных покупок, и это: пылесос, зимняя резина, мебель в комнату, краска для принтера и автолюлька. все крупные покупки мы обычно тщательно обдумываем и заранее планируем, поэтому пользуемся всем. новым пылесосом я действительно довольна - такого чистого ковра у нас в комнате ещё не было, можно смело Веру выпускать учиться ползать:) без машины с ребенком проблематично по городу перемещаться, особенно зимой, поэтому и без резины никуда, а так мы ездим по торговым центрам, в гости, к родителям. ну и автолюлька для малышки нами используется в каждой поездке. к весне планирую сама сесть за руль и ездить хотя бы вокруг района, чтобы нарабатывать навык и переставать бояться. без мебели тоже никуда, правда детская кроватка пока пустует - Вера спит с нами. краской для принтера мы будем пользоваться еще дооолго, мы регулярно печатаем дома фотографии и наполняем альбомы, сейчас активно печатаю альбом первого Вериного года.

вчера пыталась отследить, как часто выполняю чужие просьбы. появление Веры так много дало мне - например, я научилась отказывать, научилась себя беречь и отдыхать, а не тащить всё на себе. вчера без зазрения совести (но после напоминания подруги) мы с Верой пролежали в обнимку почти весь день, у Веры явно скачок роста и кризис, ей нужно мое внимание и присутствие каждую минуту. и ещё я научилась спрашивать и слышать чужое "нет". например, может иногда показаться, что кому-то сейчас твоя помощь нужна. ты её предлагаешь, но человек отказывается. и тут я научилась нажимать на стоп и не навязываться. по дому я делаю что-то лишь тогда, когда есть силы и Вера спокойная. особо крупных просьб вчера не случилось, но поразмышлять над ситуацией мне понравилось.

сегодня отключаю все уведомления и отдыхаю с чаем и фильмом:)
Метки:

Day 6-9

время, остановись, я не успеваю заметить, что пролетают недели. мимо!

всю субботу мы ездили по гостям, и в пути было решено почистить френдов во всех соцсетях. далось снова же легко, надеюсь, люди в современном мире на удаление из друзей уже не обижаются:)

в воскресенье уложила Верушу спать и целый час посвятила чтению. это задание легкое для меня, ведь я и так каждую свободную минутку стараюсь читать.

вчера наведение порядков добралось и до моего рабочего стола. хоть с появлением Веры я чаще работаю за ноутбуком набегами и сидя на диване, все же иногда удается сесть в подаренное мужем кресло аля-лайкэбос и поработать спокойно.

сегодня заведу будильник и буду 20 минут писать свои мысли в красивую тетрадку:) уже даже попросила Женю купить мне красивые гелиевые ручки - ими и писать приятнее;)
Метки:

Day 3-4

вчера день посвятила разбору шкафов. так вышло, что до Нового года я этим уже занималась. мотиватором стал муж - я у него попросила в подарок новую сумку, он сразу же согласился (ему проще, когда я сама о подарках прошу), но с условием - что в шкафу я освобожу ей место:) пришлось чистить шкаф. после создания семьи, а тем более после рождения Веры избавляться от хлама в доме стало как-то легче, не знаю почему. я трезво взглянула на вещи в своем гардеробе и поняла, что некоторые не носила по 2-3 года! все, в чем мне не комфортно, не нравится, цвет, фасон или длина, с чем связаны неприятные воспоминания, вещи большего или меньшего размера - я была беспощадна:) насобиралось 2 огромных пакета с вещами, а вчера разобрала полки с бельем, колготками\носками, пересмотрела обувь, убрала Верины вещички, что ей малы, и вообще знатно почистила шкаф - там, например, хранились мои лицейские конспекты за 10 класс, представляете?!

сегодня не проверяла соцсети до обеда. оказалось, это очень легко. утро начала с планки, успела приготовить суп, погладить, почитать книгу, сделать массаж Вере, подготовить скраб для волос и даже поесть что-то основательное, а не овсяные хлопья или хлебец с чаем:) пришло осознание, что соцсети жрут много моего времени, но что важнее - энергии. написала себе напоминалку проверять соцсети не чаще 2 раз в день, а жж, ютуб и rss ленту и вовсе читать 1-2 раза в неделю. буду стараться следовать:)
Метки:

Day 2

сегодня был трудный день. недосып, головная боль и плачущий ребенок, который не слазит с рук - это комбо. но фисташковое мороженое, принесенное мужем, и возможность полежать в горячей ванной творят чудеса:)
день посвятила 3 пункту - упорядочить списки чтения. блоги, подписки на сообщества и паблики, а также свою rss ленту я почистила еще до Нового года, а сейчас села составлять список книг на год. интернет развязывает руки и я очень люблю качать электронные книги. раньше забавлялась тем, что скачивала всевсе книги того автора, чья первая прочитанная у него книга понравилась. таким образом у меня образовалась большааая электронная библиотека, но толку мало, ведь выбрать что-то одно почитать мне бывало трудно. тогда я прибегала к различным постам-подборкам в различных блогах и пабликах. и иногда заглядывала в список рекомендованных книг на Лайвлибе, где я веду учет всем прочитанным книгам.
этот список стал результатом хорошего анализа, что же я всё таки люблю читать и что мне почитать будет полезно. список разбила на три категории: художественное - 16 штук, книги околопсихологические, по самосовершенствованию и научно-популярные - 17 штук, и третья категория - книжная полка родителя - 16 штук:) полученный результат мне очень нравится, предвкушаю приятное выкроенное на чтение времяпрепровождение. если интересно, могу поделиться.

вдогонку к книгам решила создать и список фильмов, но это оказалось труднее. начала с чистки скачанных на ноут фильмов, оставила лишь 6 из 45! почистила фильмы в закладках браузера, оставила 18 штук из длиннющего списка, а так же в хотелках на Кинопоиске висит 52 фильма. эх, зачем так много снимают?:) сокращать еще и сокращать эти списки, но вот, что решила: а) не смотреть фильмы фоном, одновременно делая что-то еще, лучше меньше, но лучше б) чаще смотреть фильмы в одиночестве в) внимательнее относиться к выбору фильмов, если страна их производства США г) отдавать предпочтение любимым темам и жанрам д) в первую очередь смотреть кино любимых режиссеров и с любимыми актерами.
Метки: